Необходимо только желание: как я похудела на 25 кило, когда сосредоточилась на для себя

«Меня зовут Александра, 26 лет. После набора веса практически до 100 кг и выкидыша я решила поменять пищевые привычки — и похудела на 25 кг. 

Моя история

Когда люди находятся в отношениях с абьюзером, они просто не могут его бросить, пока сами этого не захочут. Приблизительно такие дела сложились у меня с пищей.

Эмоциональное переедание настигло меня в декабре 2017 года, когда родился отпрыск и у меня появилась послеродовая депрессия. Я не могла взять себя в руки и повсевременно ела.

В сентябре 2018 года я вновь забеременела, но скоро произошел выкидыш. Я была раздавлена. Позже оказалось, что организм очистился не стопроцентно, и 1-ый денек рождения отпрыска мне пришлось провести в поликлинике.

Я сообразила, что это повод поменять жизнь. И пришла к кетодиете. Для кого-либо она очень строгая, а мне подошла совершенно. Много обычных блюд, много мяса, минимум сахара — отлично! Я также приучилась пить воду, ну и энергии стало намного больше.

Что я ем на данный момент

Завтрак: яичко, бекон, сыр, темный кофе.

Обед: мясо с овощами.

Перекусы: сыр, орешки.

Ужин: мясо с гарниром.

Что мне посодействовало

Я практически не занимаюсь спортом, да и диеты хватило для того, чтоб похудеть.

Мне всегда мешало сопоставление себя с другими. Как я не стала это делать, также критиковать себя за мельчайшие ошибки, всё вышло.

Сейчас я чувствую себя еще лучше и могу больше внимания и сил уделять семье».

Найдено на сайте: https://www.cosmo.ru/