«Меня зовут Лея, 31 год, работаю менеджером по общению с клиентами. Пару лет вспять сделала вертикальную гастерэктомию и с того времени похудела на 80 с излишним кг.
Моя история
Мои близкие дела с пищей начались еще в детстве, когда все малыши шли гулять, а я посиживала за столом, слушала дискуссии родителей и набивала желудок. Уже в 9 лет я подъедала сладости ночами.
В 2011 году я развелась с первым супругом и осталась одинокой мамой без работы, средств и надежды. Тогда я весила уже больше 180 кг. В один прекрасный момент на свадьбе подруги я посиживала рядом с женщиной, которая была помешана на фитнесе и здоровье. И она произнесла фразу, которую я сделала своим лозунгом: «Если хочешь поменяться, перестань инкриминировать других».
Это было неприятно, но я сообразила, что конкретно этим и занималась много лет попорядку. Я решила взять на себя ответственность и поменяться. Да, мне пришлось признать свои беспомощности и попросить поддержки, но я это сделала.
Конфигурации не происходят одномоментно. Я встретила сегодняшнего супруга на вечеринке у друзей, мы поженились и решили завести общего малыша.
Я сообразила, что не могу смотреть за имеющимися детками в одиночку, и отважилась на операцию.
В то же время я прочитала о кетодиете. Когда-то я пробовала диету Аткинса, которая незначительно похожа на нее, но кето мне больше подошла. В ней больше смачных товаров и можно выдумывать новое блюдо каждый денек.
Что я ем на данный момент
Завтрак: яичка в различных видах.
Обед: мясо в низкоуглеводном лаваше либо с салатом.
Перекусы: сырные палочки, орешки.
Ужин: мясо с овощами.
Я не хожу в зал, занимаюсь дома. Стараюсь проводить интенсивно хотя бы полчаса в денек: игры с детками на воздухе, работа в саду...
Что мне посодействовало
Хирургическое ушивание желудка — не дает способности все есть, что охото! Мне пришлось издержать много времени, чтоб похудеть после операции. И я до сего времени борюсь с любовью к вредной еде.
Главное в потере веса — не физическое уменьшение объемов и кг, а эмоциональное состояние. Не нужно надежды на то, что справишься с этим сама, просить помощи — не зазорно».
Найдено на сайте: https://www.cosmo.ru/
0 Комментарии