ради
Минус 35 кг за год: как я похудела, чтоб избавиться от депрессии
«Мне 29 лет, нахожусь в отпуске по уходу за ребенком и учусь на индивидуального тренера. После того как из-за избыточного веса начались труд...
Далее...
уровень
Гормоны, уймитесь: 3 внезапные предпосылки, которые мешают похудеть
Ты ешь много сахара Лептин — это гормон насыщения. В обыкновенной ситуации он помогает для тебя отложить вилку и окончить трапезу. Этот горм...
Далее...
чтоб
Минус 38 кило плюс диплом тренера: как я похудела, считая КБЖУ
«Привет, мне 27 лет, работаю личным тренером. И мне тоже пришлось биться с излишним весом! После того как стрелка на весах перевалила за 100...
Далее...
фрукт
85 кг долой: как я похудела на подсчете калорий и контроле порций
«Мне 29 лет, работаю учителем исходных классов. За восемь лет я похудела на 85 кг, и ах так мне это удалось. Моя история 10 годов назад поги...
Далее...
Новости
Похудеть за осень: сколько кг реально скинуть за три месяца?
Похудение за ограниченный срок просит принятия огромного количества решений по пути. Что ты будешь есть (а что нет), сколько будешь занимат...
Далее...
Новости
Минус третья часть веса: как я похудела на 35 кило, чтоб влезть в любимое платьице
«Я живу в большенном городке, работаю спецом по работе со студентами-инвалидами. После того как мне надоело брать одежку все большего размер...
Далее...
Новости
Худеем по науке: 6 методов, как избавиться от жира на животике
Наука знает все — в том числе то, как эффективнее худеть. Мы собрали несколько методов убрать жир с животика, эффективность которых доказана...
Далее...
сделала
Хирургия желудка — не панацея: как я похудела на 85 кило на кето после операции
«Меня зовут Лея, 31 год, работаю менеджером по общению с клиентами. Пару лет вспять сделала вертикальную гастерэктомию и с того времени поху...
Далее...
позже
«До старости не доживете»: как я похудела на 65 кило, услышав мировоззрение доктора
«Мне 37 лет, работаю тренером по фитнесу. Когда весила 140 кило и повсевременно посиживала на глупых диетах, и поразмыслить об этом не могла...
Далее...
спорт
Минус 40 кило: как я похудела к юбилею, чтоб опять полюбить себя
«Мне 30 лет, работаю в банке. После того как весы проявили 135 кг, я отважилась похудеть, но не на обычных диетах. Скинула 45 кило и продолж...
Далее...
cosmo
Посвящение в похудение: 6 привычек, которые вредят стройности
Пользующиеся популярностью психологи молвят о принятии собственного тела и здоровом подходе к его трансформации. Но постулаты разумного поху...
Далее...
cosmo
Убираем жир с животика за две недели не выходя из дома
Узкая талия и тонкий животик — достигнуть их можно в любом возрасте. Естественно, чем старше вы становитесь, тем больше усилий вам необходим...
Далее...
пить
Похудела без диеты: история отказа от одной вредной привычки ради цели
«Как и многие девицы, я начала пить алкоголь в институте, наутро иногда мучаясь похмельем. Оно, к счастью, стремительно проходило, а вот вес...
Далее...
стресс
8 лайфхаков для похудения, с которыми вы забудете о диетах
В теории всё проще обычного: чтоб похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться. Но на практике, как говорится, возникают аспекты и неожида...
Далее...
чтоб
Минус 55 кг: как я похудела, чтоб избавиться от преддиабета
«Мне 25 лет, работаю офис-администратором. В один прекрасный момент я увидела. что питаюсь практически одним фастфудом, а здоровье становитс...
Далее...
практически
Возжелала плясать: как я похудела на 48 кило, чтоб вести обыденную жизнь
«Мне 30 лет, и на данный момент я — активный здоровый человек, каким не была еще несколько лет вспять, когда весила практически на полсотни ...
Далее...
стресс
Животик, уходи: 8 шагов к сжиганию жира в этой области
Считай калории Понятно, что килограмм жира «весит» около 8000 ккал. Соответственно, чтоб от него избавиться, необходимо убрать из рациона пр...
Далее...
Новости
Минус 75 кило: как я начала худеть в спортзале на спор и стала адептом ЗОЖ
«Мне 32 года, я работаю воспитателем в детском саду, также матерью двоих малышей. После длительных лет борьбы с весом, добравшись до отметки...
Далее...
Новости
«Таблетки вам больше не посодействуют!»: как я похудела на 55 кило на кетодиете
«Меня зовут Виктория, работаю менеджером в компании, которая производит косметику. После многих попыток похудеть при помощи особых пилюль я ...
Далее...
стала
Минус 37 кило: как я похудела, чтоб биться с эпилепсией и сонливостью
«Мне 25 лет, работаю в маркетинговом агентстве. После того как мне поставили диагноз "эпилепсия" и прописали кетодиету, я скинула ...
Далее...
Мы в соцсетях