фрукты
Диета без запретов: главные принципы и меню волюметрической диеты
Что же все-таки это такое Основной принцип волюметрической диеты (volumetric diet) — насыщение наименьшим количеством калорий. Необходимо вы...
Далее...
фрукты
Сладкая жизнь: почему не стоит отрешаться от сахара
Не так издавна противником номер один всех диетологов был жир. До него главной предпосылкой всех бед со здоровьем числилась соль. Сейчас при...
Далее...
фрукты
45 кг долой: как я похудела, чтоб завести малыша и больше не уставать
«Мне 28 лет, работаю в страховой компании. Я весила около 135 кг, когда мы с супругом решили завести малыша, а для этого мне пригодилось пом...
Далее...
ягоды
Питание по аюрведе: определяем собственный тип и подбираем рацион
Аюрведа («наука жизни») — это обычная индийская медицина, история которой насчитывает более 5 тыщ лет. В понятие аюрведы входят и народные с...
Далее...
фрукты
Калорийность сухофруктов — добавить в стоп-лист либо дать шанс?
Высочайшая калорийность сухофруктов — это не миф. Но лучше съесть чернослив либо другие сухофрукты, чем плитку молочного шоколада, ведь кало...
Далее...
чтоб
Как верно питаться зимой для здоровья и поддержания тонуса
Зима при нашем климате – время сложное. Нехватка новых овощей и фруктов, недостаток солнечного света, резвый темп жизни и долгие новогодние ...
Далее...
Мы в соцсетях